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眼袋可以分為兩類，其中一類是先天性就有眼袋，這主要是遺傳效應，基本上無話可說;另一種是獲得性眼袋。一般來說，它通常發生在25歲以後。人的面部皮膚由於放鬆，皮膚鬆弛進而出現的，當然這並隨著我們年紀不斷增長而變得越來越明顯。這都是出眼袋的自然規律。規則不能違反，但我們可以分析出具體的原因，並採取一些可行辦法來解決我們出現眼袋問題。 ... 眼睛長眼袋的一些人人大多脾胃虛弱，因為脾功能不好，會影響人體對水分的代謝能力，造成水腫。 艾葉是一種純陽物質，能迅速進行補充我們體內陽氣，會使其有充足的氣血，從內到外散發活力和魅力。經常艾灸常不但可以調理眼袋，而且對整個人體的代謝系統都起著至關重要的作用。如果進行有規律、有系統的艾灸，可以快速的進行補充我們人體的氣血，從而達到讓我們氣血暢通、身體舒適、各種功能器官正常運轉的效果。 眼袋要灸哪個穴位? 艾灸脾俞穴位、三陰交穴位，可健脾利濕，調理和補充脾胃，從而消除眼袋水腫。 艾灸方法:每2天對脾俞、三陰交穴進行一次艾灸，每次我們可以艾灸操作20分鐘，大約10天為一療程。 脾俞穴艾灸方法： 具體艾灸方法:懸灸20-30分鐘。 三陰交穴位艾灸方法 具體灸法:懸灸20-30分鐘。 調理時，睡前儘量少喝水，以免因眼部循環不暢、排水不暢而影響艾灸效果。一個療程後，休息一周，然後繼續。 ... 例如，睡覺前儘量少喝水;睡覺前按壓眼睛下方的中間穴位。或冷敷用於突發性眼袋，有非常好的消腫效果。當然，這些都是只治標，不能治根本的措施。為了徹底的消除我們的眼袋，我們必須採用我們提供的「永久治療」方法，我們可用艾灸從根本上進行調理。 最後，我們應該提醒每個人不可以輕易的就手術，因為這些手術需要極高的技術要求。萬一發生任何意外，我們的成本將是巨大的，損失無法彌補。 大醫堂古法專業艾灸培訓，從艾灸小白變專業灸師。每月準時開課 艾灸百科網：www.aijiubaike.com
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文／楊芩雯2016年12月05日
政大新聞系教授馮建三 能做的事，非常之少。但是，倘若沒有我，統治者會更加安穩。──布萊希特，〈致後來者〉 2016一整年，古巴彷彿明星，盤據國際新聞熱點。3月春暖花開，歐巴馬成為88年來第一位出訪古巴的美國總統；11月底一代強人卡斯楚離世，沒隔幾天Jetblue和美國航空排定的商業航班雙雙飛往
內容簡介
2015與美斷交54年後復交
古巴——北韓之後最受矚目的話題國
歐巴馬破冰參訪讓世界聚焦
這個充滿神祕色彩的共產國度未來會如何？人民又有什麼期待？
深入哈瓦那街頭，以最貼近的方式感受古巴
古巴是社會主義的天堂，還是集權主義的地獄？
除了卡斯楚、格瓦拉、棒球、雪茄、爵士樂之外，還有什麼？
法國祕密特派記者揭露百萬觀光客看不見的真實面貌，
有悲，有喜，有熱鬧，有低俗，古巴歡迎您光臨。
古巴是社會主義的天堂，還是集權主義的地獄？古巴象徵著新社會的夢想，即使人民生活在水深火熱之中。這裡有卡夫卡式的行政、無所不在的祕密警察，以及日常求生存的種種手段。
古巴充滿祕密與陰暗面，政府對資訊控管嚴密，島國受媒體操弄，充斥各種旁門左道，一方面來自流亡邁阿密的反卡斯楚勢力，另一方面來自共產政府當局。對一個記者來說，這裡是教導謙虛的學校，任何所謂可靠消息或獨家新聞……統統是騙人的。
這是一本極其難得的紀實報導。作者潛伏在古巴社會長達二十年，用第一手記錄揭開島國的面紗，告訴你數百萬名到過古巴的觀光客看不見的真實面貌。
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政大新聞系馮建三教授導讀
淡江拉美研究所陳小雀教授專文推薦
古巴不是天堂，雖然海內外人士不乏心懷希望，期盼這個島嶼國家能夠做為示範，實踐不同的發展模式，亦即現在不是，但仍要爭取未來是社會主義，「人人為我，我為人人」。然而，行走古巴城鎮鄉村之時，羸弱的古巴人雖然罕見，但古巴一般人的消費不足，並非遊記或新聞的向壁虛構，特別是海外別無親友匯款的人，以及經改革過程受到損害的弱勢群體，食衣住行都有欠缺，是真實的故事。——政大新聞系馮建三教授
無論歐巴馬訪問古巴，抑或大聯盟登陸古巴，家庭、愛情、工作、薪資才是切身之事。觀光客不易窺知的民生問題，或政治觀察家無從預測的政策議題，必須長年生活在古巴，才能體會箇中滋味。法籍祕密通訊記者魯多．曼德斯以記者敏銳的雙眼，觀察古巴的現實社會。書中有他個人的親身經歷，如言情小說般的浪漫，也有他對卡斯楚政府的批評，如政治評論家般的犀利。——淡江拉美研究所陳小雀教授
遠離那些統包式旅遊獻給觀光客的陽光沙灘，在古巴，每一天的生活都是戰鬥：對抗缺貨，對抗各種故障。古巴人大部分的時間都用在排隊等候，或是在制度的奧祕裡穿梭，想辦法靠筆記本（糧食配給簿）領來的微薄食物過活。記者魯多．曼德斯常住在這個加勒比海大島上，他將多年來的見聞集結成書，描寫這場每天重複的抗爭。——法國十字報La Croix
作者介紹
魯多．曼德斯（Ludo Mendès）
從一九九〇年代中期開始居住在古巴，他將在古巴的經驗與發現，發表在歐洲與北美十二個報章雜誌上。相較於媒體傳統的古巴題材，他更偏向古巴社會的特殊現象。
譯者簡介
劉美安
法國史特拉斯堡大學戲劇及造型藝術碩士。譯有《誰抄誰？》《超簡單，自然野趣拿筆就能畫！》《牛奶、謊言與內幕》等書。現居南法。
目錄
資本主義高等研究院裡的古巴
您說「獨裁」嗎？
飢餓
新興紅色資本主義
簡明勞工史
赤字經濟
古巴女人
古巴男人
年輕人與老人
攸馬（外國人）
人民的慾望
旅行到路的盡頭
古巴童話
耐心等待的日常
菲德爾的市集
社會主義回憶
塔拉拉三部曲
詳細資料
- ISBN：9789869288088
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 336頁 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
- 本書分類：>
內容連載
殮屍人的名字叫勞爾．卡斯楚。
經過四百年的殖民主義，六十年的資本主義，加上同等時間的共產主義統治之後，古巴終於要轉變了。菲德爾．卡斯楚（Fidel Castro）獨裁專制統治五十年後於二〇〇八年退休，將島國交給當時八十二歲的弟弟勞爾，全世界碩果僅存的獨裁社會主義「菲德爾派」讓位給輪廓模糊的資本主義「勞爾派」。
在短短不到五年的時間裡，勞爾．莫德斯托．卡斯楚．盧茲（Raul Modesto Castro Ruz）讓古巴跟一九五八年革命以前的經濟系統又部分接軌，不過這個事實禁止談論，總統用他的革命之手放在胸口保證，他絕對不會成為埋葬共產主義的人。
當然沒有人相信他，哥哥的社會主義措施一個接著一個消失，由越來越自由的消費主義取代，勞爾的卡斯楚主義讓古巴靠著自由市場接濟過活，國際社會齊聲鼓掌，就連華盛頓方面都露出滿意的臉色；不過在島國上的人民卻要每天跟各種荒謬對戰，這個另類資本主義不同於中國或是越南，從仍然操控著古巴社會的系統遺跡裡發展出來，人民幾乎感覺不到改革，社會主義式的日常生活照舊……對很多人來說，情況甚至比以前更糟。
勞爾的現代化熱潮雖然低調，卻非常頑固，他首先對付加重國家財務負擔的措施，把半世紀以來的國家補助取消了一部分，這些深入各階層一直到最小組織的家長式照顧，沒了。資本主義高速公路建了起來，但是沒人有錢付通行費。不過誰會抱怨呢？這裡的個人自由仍以龜速發展，由無所不管的警方控制，勞爾雖然把社會主義的血肉剔掉，骨架卻還留著。
古巴仍然是個獨裁國家，不過世界美好論的白癡會舉起一根手指，面帶微笑說：「比菲德爾時代好多了！」
那就來看看吧。
在古巴，每個生存細節與每種狀況都以一個荒謬的場景開始，也以同樣的荒謬結束，也許除了耆老以外，這個國家裡已經沒有人記得資本主義到底長什麼樣子，所以就要自己發明創造，不斷嘗試、扭曲到組裝出一個新的經濟跟社會體系為止，一邊努力過得幸福。業務、小技工跟賣披薩的小販轉成私營，成為快樂的新興紅色資本主義分子；研究人員、醫生跟知識分子則忍受著低薪資的灰暗日子。勞爾經營的是小超市，不是研究中心。
文章來源取自於：
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