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推薦序
前言
引言
如何使用本書
 
第一篇　歡迎來到靈的世界
　　第一章　從認得自己的靈開始
　　第二章　進入靈的廣大世界
 
第二篇　天使：你最初的靈體夥伴
　　第三章　守護天使──你的私人保鏢
　　第四章　大天使們
　　第五章　天使聖團
　　第六章　生活在天使的影響裡
 
第三篇　會見你的指導靈
　　第七章　指導靈常見問題Ｑ＆Ａ
　　第八章　準備會見指導靈
　　第九章　初步接觸指導靈
　　第十章　更進一步：寫信給指導靈
　　第十一章　學習看見指導靈
 
第四篇　介紹你的指導靈
　　第十二章　自然界的指導靈
　　第十三章　你的差使
　　第十四章　你的助手
　　第十五章　療者指導靈
　　第十六章　教師指導靈
　　第十七章　動物指導靈
　　第十八章　喜樂指導靈
　　第十九章　光之存在
　　第二十章　負向存在體
 
第五篇　與指導靈直接合作
　　第二十一章　指導靈比想像更加親近
　　第二十二章　指導靈也與傳訊者合作
　　第二十三章　靈在說話
　　第二十四章　指導靈的名字
　　第二十五章　指導靈幫你──而不替你工作
　　第二十六章　藉助神諭工具
　　第二十七章　神諭占卜牌組
 
第六篇　指導靈指引的生活
　　第二十八章　你的高我：最偉大的指導靈
　　第二十九章　可能的挑戰
　　第三十章　好消息與指引
　　第三十一章　找尋伯樂
 
跋　感謝你的指導靈
感謝
關於作者

推薦序

朝向至上的祂

　　我們與無限可能的存在體相連著，所有存在體又與至上意識—偉大的祂相連著。

　　人不可能不通靈，因為人之淨化歷程就是一個朝向所有存在體的過程。

　　通靈，是通向我們的靈性真我，靈性真我隨著意識頻率的提升，會和曾經結緣的存在體相連，怎麼相連呢？和祂們的振動波頻接觸。

　　就像今天，用過午餐之後，我的喜樂指導靈進駐，原本我該去工作室做事的，但看到冬日大晴，山色青翠，心窗被大大地打開了，決定駕著車穿過高速公路去看朋友；沿途，太陽與天上的所有靈性存在體織了一匹璀璨的織錦，閃爍在人間，車子像飛起來一樣，快速地流經遙遠的道途。我和朋友度過甜美的下午，並且在歸途時，喜樂靈的一個意念引導，我駛向另一個區域！

　　這個區域是我喜愛卻久違的台大校園，跟著引導步入園區，在湖前靜坐，見波光柔軟地振盪；漫步其間，聽風輕吟，感受學子氣息。喜樂指導靈將我自工作堆中移開，帶我來到放鬆的靈感空間，返家後，工作反而很快就完成了。

　　與指導靈相連是每位發展意識的人都會感知的，祂們透過精細波頻與我們打招呼，以直覺與我們的敏細感知相連，你若是綑綁在慣常的時間感與邏輯思考裡，很難讓祂敲門。要不鬆也不緊，讓出心的空間讓祂的訊息流入，並循著祂的線索移動，讓未知與驚喜為你引路。與指導靈相連會讓你有幸福甜美的洋溢。

　　《邀請你的指導靈》這本書就在邀請你打開心靈之眼，放下嚴肅感，嘗試對心靈的更多可能開放──天使、大天使、動物靈、植物靈、療者、教師靈及我們的高層真我，指導靈就是靈感源頭的傳訊者，連上靈感便是連上真我的訊息，一步步前進朝向偉大的祂，上主。

　　作者以輕鬆易懂的案例讓我們對靈性開放，這也提醒了我：在朝向高等意識的過程，我傾向理想而期許自己太多，偏愛深刻以致不自覺扛了重擔，通靈這件事變得嚴肅，被想要更好的意圖拉開了眼前的訊息，事實上，祂們已在我身旁環繞多年了。

　　往往，我們寧可接受努力而不願跟隨靈感，我們對放鬆有所也誤解。其實，放鬆發生了，我們就能回到自己的中心，就有靈感、就會和靈性真我相連。

　　因為我們甚至否認靈性真我才是本來面目，在通靈這件事上，由於集體意識的許多染色，人們變得對靈性感知太排拒了，變得被心智恐懼所驅逐。

　　這也是東西方文化對靈性的差異認知，透由這本書──這本會喚起你對指導靈興起信心的書，我邀請你，和我一樣，放下一些道聽塗說的偏見，放下對非理性事物的恐懼，來允許神聖的靈性進駐我們內在，更多、更豐富、更幸福地帶領我們，開展更多層面，與更多未知的驚喜、與洶湧而來的奇蹟恩典相遇！

　　在此，獻上作者的祈禱詩：

　　願神祝福你，願你的天使保護你。

　　願你的差使為你連結，願你的幫手協助你，願你的療者支持你，願你的老師啟蒙你，願你的喜樂指導靈使你欣喜，願自然精靈平衡你，願你的動物指導靈喚起你的靈魂，願你的高我引導你過著具有平安、恩典、創意的生活，使你個人的塵世旅程滿載著愛與歡笑的贈禮。

　　這也是我的祝福，願更多更多的生命與靈性相連，光與慧永恆照耀！
推薦序

把指導靈當成最貼心的朋友

　　看完《邀請你的指導靈》譯稿之後，感受桑妮雅是一個毫無藏私並熱愛分享的人，她用淺顯易懂及活潑生動的方式，教導有關如何召喚指導靈、助手靈、購物靈、縫紉靈、銷售靈、繪畫靈或是大天使麥克、加百列、拉斐爾們……並分享如何獲得這些指導靈的協助，讓你體驗更多生命的樂趣。

　　文中還有提到有關如何清理淨化的方法；如運用自然精靈統—稱為元素，分成地、水、火與風精靈等，來振動自己的靈力並進行自己心智與靈魂的充電、安定與清理；或召喚極具治療特性的自然精靈，提升自己對祂們的敏感度並請求祂們的幫助，讓自己感覺到祂們的支持。另外，當你感覺耗盡、失去連結、不受支持以及不被愛的時刻，就呼喚大地之母來滋養你，並讓祂用那溫暖無盡的手臂將你包起來，如此一來，就會清除你的沮喪與恐懼，甚至能舒緩我們最大的文明病之一──慢性疲勞症候群。

　　桑妮雅在這書中分享多年來的諮商經驗，並舉例說明，而這些內容也可以幫助人們在靈性進展中所遇到的疑惑與瓶頸的理解。作者在書中用非常輕鬆的觀念教導如何與指導靈作連結，如何識別指導靈（守護天使）的方法，這是一個非常重要的一個過程，尤其在靈性的道途當中，有很多較低的頻率、較高的頻率，也許混雜在我們周遭環境裡面，當我們在尋求指導靈的訊息引導時，也會有因應我們「小我」的需求而執著於世間的負向存在顯現在生活中，讓你去經歷所有負面結果。

　　我們要學習的是如何去辨識與信任較高指導靈（守護天使）的指引，我想這本書將帶給讀者很大的深思，並學習活出一個真實自由、充滿愛與無懼的生命。書中不斷教導如何保持覺知並與內心深處的指導靈溝通，敞開心靈、保持誠摯、坦然的態度去體驗並接收宇宙聖靈、指導靈（守護天使）全然地給予的愛和支持。讓你在生命裡的各種情勢和環境中得以創造出最佳的結果。同時也為自己帶來豐盛富足、輕鬆快樂的人生。

　　兩年前在美國山區的小書店，意外看到了《指導靈訊息卡》（ASK You Guides Oracle Cards），那時我正在尋找生涯成長的另一目標，我就每天都祈禱，祈求指導靈給我更高的指引，讓我知道我所要事奉的是什麼？當時抽到的牌是「靈性先祖」，裡面有一段話說：「跟隨你先祖們的引導，祂們鼓勵你參加社團、報名課程，或是參
加鄰近街坊的球隊。」

　　你的先祖們的訊息是：「開啟心胸，在生命中感受到我們的存在，並接受你在地球上的靈性家族。」

　　這些內容給我很深刻的體驗，也促成我往後開始學習中醫的歷程。經歷了一、兩年之後，我才領略到指導靈帶給我的是更深的意涵，讓我理解到新的方向，是來自於較高的指引……我的靈性先祖，祂們給予我很大的支持與教導。感謝所有存在及指導靈與守護天使的護持，引領我走向健康豐盛的人生。

　　桑妮雅以輕鬆幽默的口吻來告訴我們如何與指導靈對話，我想這些都可提供讀者如何用輕鬆愉快的心情來探索及練習與指導靈培養默契，把指導靈當成最貼心的朋友，永遠守護及關照著你的人生，同時也祈求指導靈永遠指引你前進的方向。
前言

平凡的一天

　　因為討厭的感冒上個禮拜我只能躺在床上五天因而感到不耐，雖然能量低落但又想要改變狀況，於是我決定去女兒的教練那裡載她回來，這是目前自己能夠應付得來的大膽出遊。

　　當我離家駛過幾條街之後，灰濛濛的天空開始暗沉下來，雲層間閃爍著冬天少見的雷電風暴。我的車就在擁擠的車陣中毫無預警地開始噴吐、抽動，然後掛了，這是我最不願見到的情況。我趕忙地將車駛離車陣停到路邊，並試著發動幾次，但都沒有用，引擎完全停擺。「可惡！」我嘶喊著，對我的困境感到挫折。我身上仍有輕微發燒在消耗著能量，這樣的情況只會讓我覺得更加難過。更甚的是，女兒正期待著我去接她回家趕著上家教的課。

　　我拿出手機打給老公派崔克求助，他說他趕過來至少要一個小時，因為他在城市的另一端，也困在一樣壅塞的車陣裡面。我關掉手機、感覺自己很難過，更別提擔心女兒會淋雨等我，於是我開始祈禱。我向我的靈體助手、指導靈詢問，祂們是否知道靈界哪裡有汽車技工？如果有的話，可否請她或他現在來修理我的車。我非常安靜地坐著，安撫我的挫折、放下我的恐懼，並打開我的心胸。

　　「我知道你能幫我，而且我會非常感激你的幫助。只要告訴我該做什麼就好了。」我這樣低吟著。

　　突然間，我有股衝動要把雙手合搓，像要搓熱那樣，然後把手放在儀表板上。「將你的能量給予車子，」我感知到這樣的聲音，「別擔心能量耗竭的情況。將你的手放在儀表板上，以你的心使引擎復甦。」

　　我毫無疑問地信任並接受指引、依樣而行，觀想能量從我的心、經由身體而進入汽車裡面。

　　「完成了。」我感覺聽見這句話，就一手放在方向盤，深呼吸之後用另一手發動車子。引擎噴吐幾聲之後，萬歲！它動起來了！車子整個活了起來，再次開始運轉。我大笑著跟指導靈連連道謝：「你是最棒的！」、「我就知道你會幫忙！」

　　我再多花幾分鐘聽引擎的聲音，確保它是真的準備好可以上路，之後就毫不遲疑地駛上要走的路。

　　暴雨在五分鐘之後就停了，車也停在教練的家門前。我的女兒莎柏麗娜衝出門口鑽進車子裡面，「抱歉，我晚了點，」她喘氣地說，「我們比以往多練習了幾分鐘。」

　　「沒關係，」我微笑地說，「我自己也才剛到。」

　　就這樣，我們高興地駛車回家，是因為指導靈們回應我的呼喚來協助我才能如此，類似的情形已不只一次。這就是我身為靈通者的生涯其中一天，充滿著來自彼岸的指導靈、天使們、助手們，祂們一直都在幫助我的生活過得更加輕鬆。