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其他資訊

　　人們渴望透過禁食，減輕體重、淨化心靈，但
　　嚴苛的禁欲，只會榨乾美德，徒增驕傲，身體也無法得到健康與滿足。
　　唯有溫和的禁食，適宜的節制，才能找回整體生命的平衡。
 

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

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  作者： 史特利可施密特    新功能介紹
• 譯者：王真心
• 出版社：光啟文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/09/01
• 語言：繁體中文

其他新聞

出處：Cheers雜誌第203期 文／鄭閔聲　圖／廖祐瑲 「你很快就要升主管了，為什麼要放棄這個機會？」2012年，29歲的王伊森（本名王志宏），打算辭去國內上櫃生技公司的業務工作，報名日本語言學校，期待日後能留在東京工作。不過，上司毫不留情地勸他打消念頭：「你這個年紀出國一定會後悔，回來很可能只能當個翻譯，沒什麼前途。再想一想吧。」 5年後的今天，王伊森已在東京站穩腳步，目前任職於一家專營生技化學原料的貿易商社，負責開拓亞洲市場。 正職工作之外，王伊森也是日本職涯情報平台WORKLIFE IN JAPAN（WIJ）的核心成員之一，他發表的職場新知與求職經驗文章，除了在網路上廣為流傳，也不時被台灣商業媒體轉載。 但你可別以為這是個美夢一夕成真的故事。 離開台灣前，擁有台灣大學生理學研究所碩士學位的王伊森，已踏進職場4年，平均月收入超過新台幣6萬元；但不顧旁人勸阻，拋下一切勇敢追夢的他，卻在日本社會底層，掙扎了整整3年。 回想起當年那個沒人看好的決定，王伊森坦白地說：「一方面當然是覺得有機會，但也可能是叛逆，別人說不可能，就愈想試試看。」 「現在想起來，真的有太多時候差點就crash（崩毀）了。」前一刻還表情瀟灑的王伊森，語氣突然轉趨低迴，談起那段幾乎跌入谷底的日子。 故事，要從旅日的第一站──語言學校說起。 放棄高薪赴日，卻到居酒屋打工維生 多數人報名語言學校，是為了在短期內強化日語水準，以便申請當地大學或研究所；只有王伊森這個年近30的「大哥哥」，計劃在課程結束後直接就職。打從一入學，他就強烈感受到自己與其他同學間的隔閡。 更現實的問題是，相較於其他留學日本、且已做好經濟規畫的台灣學生，王伊森僅有的積蓄，在付完學費後只剩30萬日圓，就算再省吃儉用，也很難撐過3個月。當同學還在邊上課邊適應環境時，王伊森已經開始尋覓打工機會；而人生地不熟、日語不嫻熟的他，只能從低階服務業下手。 他利用課餘時間，在學校附近的商店街閒晃，只要看見貼著「應募」（徵人）公告的店家，就鼓起勇氣一間一間敲門入內，用生硬的日語單字說：「我想應徵。」但他根本不知道，在講究禮儀的日本，就算只是應徵洗碗工，也必須先填妥制式履歷書。像他這樣「不懂規矩」的外國人，當然只有被拒絕的份。 好不容易，王伊森找到一家「不拘小節」、願意雇用他當外場服務生的居酒屋。1,000多日圓的時薪，除了付出勞力，還得面對酒客的辱罵使喚。約莫同時，他也因朋友介紹，得到在台灣不動產仲介公司東京分社，幫房仲送鑰匙的打工機會。 【全文未完，完整內容請見《Cheers》 203期，網址】 【本文由Cheers雜誌授權報導，未經同意禁止轉載。】

▲7歲男孩亂闖鄰居圍牆，慘遭2鬥牛犬咬死。（圖／翻攝自Boston Globe） 國際中心／綜合報導 美國麻薩諸塞州一名7歲的男童誤闖入一個柵欄圍起來的區域，結果被裡面的被兩隻鬥牛犬攻擊，造成多處受傷，最後不幸死亡。家屬提到，這名男孩平常很親切，而且喜歡動物。鄰居也說，這兩隻狗大部分時間都很溫馴，可能有其他原因造成狗狗抓狂，相關單位正在調查中。 這起意外發生在當地時間21日下午，這名男孩住在麻薩諸塞州洛威爾（Lowell）地區，當時他正在附近跟一群孩子玩，然後闖入了一個用鐵網圍起來的地方，那是一戶人家的院子，結果就被裡面兩隻大概有40、50公斤重的鬥牛犬攻擊。一位住在附近的鄰居說，當聽到尖叫聲趕到現場時，一隻狗正咬著男孩的脖子，另一隻則拉著腿，男孩當時就已經死亡。 另一位鄰居則說，當時圍觀的人都覺得很害怕，不知道該怎麼辦，之前也曾經聽到狗主人警告附近的孩子，不要硬闖入圍牆裡。受害男孩的家屬則提到，這個孩子很喜歡動物，總是吵著要養狗，是個很友善的人，這件事真的是場悲劇。根據當地警方描述，其中一隻狗當場被擊斃，而另外一隻被送到動物管制中心，目前還沒有起訴任何人。 附近的住戶提到，平時這兩隻狗相當溫和，看起來不像會傷人，當地收容中心的主任凱莉（Michael Keiley）也說，鬥牛犬通常是很友善的，可能是沒被正確訓練或是其他因素。該區的地檢署發言人則表示，目前事發的原因還在調查，為了保護孩子，受害者的名字將不會公布，目前將專注於協助家屬度過難關。

 不受限的工作人生：建立職涯存摺，經營4項投資，打造不畏時局變遷的本事

　　★《紐約時報》暢銷書作家喬恩‧阿考夫的職涯新作
　　★亞馬遜網路書店4.7顆星評價

　　工作，應該是人生精彩的舞台，不是用來熬的！
　　如果你會在意銀行存摺裡的存款金額，
　　更該在意自己職涯存摺裡的重要項目有沒有持續累積。
　　獻給所有不想再為工作沮喪、不想再覺得被卡住動彈不得的人
　　你的工作是否停滯太久，又找不到前進的突破口？
　　為何覺得總是為別人的夢想拚命，何時才輪到自己發光發熱？
　　想轉換工作跑道，卻開始驚慌，不知道自己有哪些資源可以幫助你？
　　到底該如何發揮自己的潛力？
　　
　　其實，你能夠控制的事比你想像中更多。
　　工作不該是敵人，而是必須改變對職涯的關注，
　　有目的的建立你的職涯存摺，持續在這個存摺中累積資源，
　　才不會總覺得自己被卡在現在與未來中間。

　　本書作者喬恩．阿考夫是《紐約時報》暢銷作家，也是超人氣部落格格主，工作經歷豐富，歷經大企業、小公司、被開除、又東山再起，深刻體會現代工作者在變動環境中駕馭工作之道。

　　阿考夫發現，表現出色的職涯具有共通的四大要素：人際關係、技能、個性與努力，而且，你早就擁有可以解決職涯上上下下時所需要的大部分東西，只是很少運用在工作上、也很少有意識的持續累積。

　　阿考夫建議大家將這四大能力建立成「職涯存摺」。正如同面臨財務困難時，銀行帳戶就是你的安心資本；當你面臨職涯困難時，職涯存摺的積累就是你最厚實的本錢，比履歷、職銜都可靠。

　　◎撞上職涯天花板，需要拿手技能讓自己脫困；
　　◎碰上低潮、意外失業，需要強健的人際關係幫你一把；
　　◎臨危受命新的角色，需要堅毅的個性幫助自己度過青黃不接的混亂時期；
　　◎得到意料之外的職涯契機，需要專心一致的努力，才能夠妥善運用契機。

【本書重點精華】

　　職涯沒有那麼複雜，通常只會發生四種狀況，每種狀況都有相對應的職涯存摺項目可投資。
　　不是教你如何汲汲營營經營人脈，而是學會如何從認識或信賴的人身上辨識出如何應對的方法。
　　你最後會愛上的工作或許現在還不存在，從工作來思考，還不如好好累積可以帶得走的職涯存摺。
　　如何善用每次的職涯契機，把握機會或正確投資自身的職涯存摺。

　　不論你是在人生二十、三十、還是四十，都能從這本書找到讓你豁然開朗的生涯解答。
　　想要有更好的工作，你就要先塑造一個更好的自己。

熱情推薦

　　丁菱娟／世紀奧美公關創辦人
　　齊立文／《經理人月刊》總編輯
　　馬克／職場圖文作家
　　劉軒／知名暢銷作家、音樂人
　　賽斯‧高汀（Seth Godin）／《有機會，拚就對了》作者
　　亞當‧格蘭特（Adam Grant）／《給予》作者
　　蘇菲亞‧阿莫魯索（Sophia Amoruso）／《正妹CEO》作者
　　布萊恩‧考波曼（Brian Koppelman）／電影《瞞天過海》編劇與製作人

各界好評

　　「很多人都想改變，但卻不知該如何改變，也不知改變的策略和方向是否正確，本書恰好提供了一條明確的道路。」——丁菱娟，世紀奧美公關創辦人

　　「看完這本書，拿起一疊卡紙或便利貼，跟著作者的建議，一張一張寫上問題的答案，你會發現自己擁有的，比你想像的多很多。」——齊立文，《經理人》月刊總編輯

　　「最棒的職涯書！我甚至不知道哪本書能出其右。」——賽斯‧高汀（Seth Godin），《有機會，拚就對了！》作者

　　「本書是一本充滿活力，容易遵行的指南。當我們在職涯中面對躍進、低潮與天花板的時候，它能夠為你指引方向。」——亞當‧格蘭特（Adam Grant），《給予》作者

　　「你擁有力量，能夠賦予自己一個嶄新的開始，而喬恩‧阿考夫會告訴你該怎麼做。」——蘇菲亞‧阿莫魯索（Sophia Amoruso），《正妹CEO》作者，也是「壞女孩」公司（Nasty Gal）執行長

　　「喬恩‧阿考夫重新定義了職涯書的範疇。本書讀來輕鬆有趣，你甚至會忘了自己正在學習新知。然而，他所分享的，都是他努力獲得的經驗，並且誠懇地與讀者分享，能夠幫助所有期待自己在職涯上有所發展的人。這是一本擁有超光速推進裝置的職涯指南。」——布萊恩‧考波曼（Brian Koppelman），電影《賭王之王》、《瞞天過海》與《非關好男人》編劇與製作人

　　「就像亞伯拉罕‧林肯曾經說過的，強迫自己做不喜歡的工作，就像付錢把你的手機升級成最新穎的機型一樣。任何人都不該這麼做！幸好你以後至少不需要再做這兩件事的其中之一了。聽我的話，也聽林肯的話，喬恩的書可以讓你不再動彈不得。」——克里斯‧古利博（Chris Guillebeau），《紐約時報》暢銷書《追尋吧！過你夢想的人生》與《3000元開始的自主人生》作者

　　「本書內容有趣、見解深刻，而且文筆優美。這也是讓我討厭喬恩‧阿考夫的三個原因。」——吉姆‧加菲根（Jim Gaffigan），喜劇演員

　　「誠懇、有趣、有用、創新，我還有很長一串詞彙能夠描述本書中所蘊含的智慧。你敢看看這本書的前幾頁嗎？如果你跟我一樣，那你一定會無法放下這本書，我已經幫我工作團隊中的每個人都訂了一本。」——麥可‧海亞特（Michael Hyatt），《天王部落客教你把粉絲變成錢》作者

　　「偉大的夢想通常源自於偉大的書，本書就是其中一本。這本書對全世界的讀者在職涯與生活上所產生的影響，必定會創造出精彩可期的結果。」——安迪‧安德魯斯（Andy Andrews），《種子》與《七個禮物》作者

　　「這本直白、詼諧卻極度實用的書，是在新世紀獲得職涯成就的指南。喬恩‧阿考夫用他得來不易的經驗告訴你，如果你想讓自己能夠快樂工作、同時保有職場競爭力的話該怎麼做。沒有複雜的術語與毫無幫助的無稽之談，你不僅會愛上他的建議，也會愛上他的文筆。」——潘蜜拉‧史蘭（Pamela Slim），《創業是人人必備的第二專長》作者

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