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熱點新知搶先報
內容簡介
你如何從中獲勝，關鍵不在於手段，
是真正療癒內心的「弱處」，找回真我。
在我們受傷之後，是否情況仍未改善?
大家只會看到「外在」的呈現，
很少能深入了解情緒之下的「源頭」，
而內在心靈品質，決定你職場生存能力！
★擁有22年的心理學實務經驗
★幫助逾4萬人的破碎心靈
★9個人生心靈成長階段ｘ23個真實案例ｘ6個情緒指標
◆當自己竭盡一切努力，內心仍然覺得像失敗者一樣！
深入內心害怕的源頭，就是療癒孩童時期失去真我的受傷之處，才能讓停滯癱瘓的心智重新復活，而成熟的心智將產生無比的力量、自信的光芒，週遭的人自然會受到正向的吸引，這才是職場勝利者的姿態。
我們都以「理性」來做自我的調適、訓練，但忽略「情緒面的影響力」；其根本原因是未產生覺知、未能深刻明白，來真正面對你內心的弱點。
◆走出工作困境的學員分享，原來這一切竟與原生家庭有關……
現實世界如同你內心的縮影，為了保護自己不受傷，卻不經意的傷害別人！
「總認為是老闆未看到自己的努力而憤恨不平！後來與老師學習心靈療癒，真實面對自己的內心，原來竟是本身的問題。在小時候，知道父母常被親戚們看不起……。」（小鍾，業務經理）
「已近半百，始終覺得人生就只有如此了……；但在療癒時，竟悲從中來、流淚不已，有一股很難吞嚥的情緒，自身體湧出，不過之後心中卻得到溫暖、實在的感覺。從小身為長子的我，其實內心隱藏著埋怨與不平衡……」（陳先生，目前積極拓展職涯新規劃）
「只要是同事有困難或是需要幫助時，我都會義不容辭地幫忙，但越來越覺得工作量大增，甚至已經侵犯到我的容忍程度……；自小家境不好，父母雖忙於工作，但父親仍會嚴厲地管教我們……。」（小林，行政）
在職場上，除了賺錢維持生活之外，我們將童年時期未滿足的所有情感，投射在人際關係上，包括職場關係、婚姻關係、親子關係以及一般性的群體關係，把老闆、主管投射為父母，同事投射成兄弟姊妹，而職場投射成童年的家庭環境。
我們渴望被愛的飢渴程度，遠遠超過自己能覺察的範圍。
◆職場上要能免於受傷累累，就要保持學習以及改善自己的本領
透過緊密的信任和合作，方能在一加一大於二的動能裡，讓成功變得輕而易舉。請試試以下的練習，探索自己內在的競爭並選擇療癒──
Q1：假如我知道的話，以百分比來計算，我有多麼競爭？
Q2：在這競爭底下，我想要得到什麼？
Q3：我人生中，第一次感覺到這份匱乏，是在什麼年齡？
Q4：是誰沒有滿足我這份匱乏？
允許自覺力敞開，所有答案就能穿越理性、記憶的防衛，提供你意想不到的答案；檢視成年人的你，將這些需求轉移在現在職場裡哪些狀況或某人身上？有了這份覺察你便可有意識的另做選擇。人因付出而感受到真正的擁有，這是一份美妙的經驗，付出給當時責怪沒有付出給你的人，也付出給現在職場上與你競爭的人，當你真心真意做到這個練習，心智成熟度在當下即刻轉化，你不僅讓自己昇華解脫，更帶動整個團隊的提升，倘若不願付出，內在的匱乏感如同無底洞一樣持續發作著，讓你一直處在不確定感中，非得持續競爭才能麻醉自己的傷口。
更多精彩分析和學員分享影片：goo.gl/kCXpqJ
本書特色
「職場」是個憑實力，嬴得掌聲、成就來賺取報酬的地方！「職場」不會成為莫須有的戰場，而是讓自己脫胎換骨，不斷精進的修鍊道場。
如何找到適合你的工作職場──
1.沒有對不對，只有適不適合。我不適合的公司, 還有別人可以勝任。
2.任職前三個月感到直屬老闆跟自己理念不合，就該停止忍耐並迅速離開。
3.工作跟自己的心、性格與理念必須要一致，才能自在、努力而不白費力氣。
真心推薦
美國知見心理學創始人／恰克‧史匹桑諾 博士
前台灣大學校長／李嗣涔
律師娘／林靜如
資深藝人／侯昌明
職場作家／黃大米
作者介紹
李淑媛 Mandy Lee
嘉賓集團CEO、文蘭慈善協會創辦人、文蘭社會企業創辦人、奇蹟行者心靈教育創辦人；為多重斜槓身分──亞洲首位的企業家 / 慈善家 / 教育家。
從事心靈教育22年經歷，專長於兩性關係、親子關係、家族模式、情緒療癒、自我成長、靈性與經營管理的整合。自1997至2018年期間，訓練人數已超過40,000人次；並於2008年成立文蘭慈善協會；2016年間獲得宇宙訊息指引，成立Miracle Worker奇蹟行者心靈教育；2017年設立文蘭社會企業，透過企業的資源，救助貧病交迫的家庭、幫助弱勢失業者重建自力更生的能力、扶助弱勢孩童完成學業，改變自身命運。
學經歷：
1995 畢業於南加州大學經濟學系 (University of Southern California, Economics)
1996 完成知見心理學 (Psychology of Vision)訓練師培訓
1997 至今任職嘉賓集團執行長
2008 創立文蘭慈善協會
2010 畢業於南加州大學MBA (University of Southern California, MBA)
2016 創立奇蹟行者心靈教育 (Miracle worker)
2017 創立文蘭社會企業
譯著：
《愛是所有的答案Love is the Answer》、《靈魂不滅The Afterlife》
奇蹟行者FB社團：
www.facebook.com/groups/348001938967183/
文蘭慈善官網：
www.facebook.com/WenLanCharityAssociation/
目錄
擺脫受傷的情緒，你可以做回真心的自己！
作者序／李淑媛
職場是昇華人生品質的修鍊所
前言／美國知見心理學創始人 恰克．史匹桑諾博士
人生的目的是幸福，其次是療癒！
Chapter1 職場心理學／這麼努力工作，卻得不到肯定，心好累……
原本充滿期待、自信的工作，如今已經變得一成不變
Chapter2 受害者時期／阻擋前進的，竟是自己！
依賴期的三個階段─需求►心碎►罪惡感
原生家庭，到底對你的影響有多大？
第一階段─需求
大家只想到自己，那我呢？ ─案例一
第二階段─心碎
永遠無法填補的心靈黑洞（一）─案例二
別以為對方能理解你
永遠無法填補的心靈黑洞（二）
我哪裡有錯了？！─案例三
職場的操控與霸凌─案例四
第三階段─罪惡感
「沒關係！我可以……」的廉價勞工人生─案例五
什麼是潛意識的信念？
無法接受別人說：「不！」─案例六
Chapter3 無心的施害者時期／要加倍奉還？還是默默承受？
獨立期的三個階段─期望►控制►死亡區
理智和感性之間
第四階段─期望
絕對不要被人看不起！ ─案例七
我這麼努力表現，你還看不出來嗎？ ─案例八
使命必達，人生從此變黑白！ ─案例九
第五階段─控制
無聲的情緒攻擊─案例十
不管別人死活的自私鬼─案例十一
第六階段─死亡區
為什麼我不能成功？ ─案例十二
Chapter4 心識合一時期／邁向成功的重要階段
交互依賴期的三個階段─領袖►遠見►大師
「懷疑」是第一個挑戰
第七階段─領袖
成熟人格的特質，帶給團隊正向能量─案例十三
第八階段─遠見
全力邁向願景的威力─案例十四
第九階段─大師
Chapter5 職場的情緒療癒
同儕間的競爭
當工作變得好疲累時…… ─案例十五
績效壓力，還得取悅上司…… ─案例十六
表現比我好，我就讓你不好過─案例十七
Chapter6 學習自我療癒的方式
善用6種情緒指標
情緒指標❶ 生氣
自尊心強又難以相處的同事─案例十八
努力工作，卻無法突破現狀？ ─案例十九
不願擔當責任的人─案例二十
工作的熱忱已不在？ ─案例二十一
情緒指標❷ 權威衝突
超愛面子的主管─案例二十二
情緒指標❸ 特殊性
情緒指標❹ 嫉妒
情緒指標❺ 競爭
情緒指標❻ 權力鬥爭
你的工作夥伴就是你的鏡子
透過覺察力來改善人生際遇
心智成熟的解脫─案例二十三
詳細資料
- ISBN：9789869479936
- 規格：平裝 / 240頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
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書籍延伸內容
影片介紹
影片提供：子瑜文創
潮范君每次整理辦公桌面，都要桌面上的穿線孔搞得頭大，主機由於塊頭大需要放在電腦桌下面，網線、HDMI顯示器連接線和USB接口延長線，這3根粗細不一的線就必須從洞中穿過。3根線松松垮垮，無論怎樣固定收納，總會顯得凌亂，簡直就是黑洞般的存在。 ... 近期辦公室的好朋友-超哥，買了一款某牛牌的桌洞插座，可以完美貼合桌洞，不僅美觀而且非常實用。超哥的桌洞插座安裝之後，電腦桌面一掃往日的凌亂，相比之下竟顯得潮范君有些邋遢，這怎麼能忍？ ... 在各大電商平臺上搜索桌洞的物件，簡直打開了新世界的大門，不僅有桌洞插座，還有桌洞式的擴展塢、桌洞式的USB集線器，真是令人眼花繚亂。經過多方面對比，(主要是價格)，再結合潮范君自身的需求，最終下手了奧睿科的桌洞式多功能集線器。 ... ORICO桌洞式多功能集線器，擴展出2個USB3.0接口、1個TYPE-C接口、1個3.5mm耳機插孔和1個麥克風插口。其中USB-A接口非常有必要，支持USB3.0數據傳輸協議，即使外掛移動硬碟也沒問題，實際體驗如何，來看潮范君本期的上手體驗吧。 開箱 ... 奧睿科桌洞式多功能集線器外包裝的風格清新活潑，色彩搭配令人眼前一亮，符合年輕潮人的審美觀，包裝設計賞心悅目。 ... 包裝盒背面有產品詳細的規格信息，ORICO這款產品適合桌洞直徑為60mm的辦公桌使用，產品深度為47mm，標準的尺寸兼容性很好，滿足市面上大多數電腦桌的裝配需求。 外觀細節 ... ORICO桌洞式集線器預留出穿線孔，集線器塞入桌洞後，還可以將網線、HDMI信號線穿過去，從細節之處可見奧睿科設計師的用心。需要說明的是，預留出的穿線孔尺寸較小，VGA頭是無法穿過的。 ... 集線器配置的USB線纜長度約為1.5米，連接線長度完全夠用，主機在辦公桌下面還可以自由放置，靈活性很高。安裝後發現集線器會在桌洞中晃動，潮范君電腦桌的桌洞尺寸略大，集線器固定不牢的話，插拔U盤或耳機會比較麻煩。 ... 這點小事情一張抽紙即可解決，安裝後異常牢固，滿足潮范君暴力插拔設備的需求，希望在潮范君日後苛刻的使用環境下，這個集線器可以持續堅挺。 ... 安裝簡單不費功夫，擴展出的麥克風插孔和TYPE-C的接口，潮范君近期恐怕用不上，有耳機和USB-A接口足以滿足工作需求。 使用體驗 ... 奧睿科這款集線器不支持外部供電，外掛移動硬碟之後，數據的傳輸性能是否會受影響呢？這是潮范君很擔心的事。外掛的是一塊筆記本升級淘汰下來的機械硬碟，本身讀寫速度有限，若供電不穩定，實際的讀寫能力定會大打折扣。 ...... 外接一個普通的U盤和移動硬碟後，使用CrystalDiskMark軟體對磁碟的讀寫速度進行測試，機械硬碟的讀寫速度穩定在80MB/s，讀寫速度並未受集線器的影響，主要還是受機械硬碟性能所限。 ... 同時，奧睿科桌洞式多功能集線器配套的還有一個上蓋，閒置不用時，可以扣好保護蓋，免去反覆拆卸集線器的麻煩事。 總的來說，通過潮范君本次的實際體驗，奧睿科桌洞式擴展塢滿足潮范君的使用需求，參考目前在電商平臺的售價，可以說很具性價比了，是值得推薦的桌面小物件，有興趣的朋友多多關注哦。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/digital/446zgyq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010791943
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